손목터널 증후군은 생활습관의 교정이나
물리치료, 석고 고정, 약물치료, 주사 요법
등의 보존적 치료를 시행해 볼 수 있으나 아주 경증일 경우 해당되며
중등도 이상으로 진행할 경우 수술이 필수적이며
'수근관 유리 수술'을 시행할 수 있습니다.

위 사진의 자세로 30초 유지 한 후 손이 저린 증상이 발생한다면
정도의 차이는 있지만 손목터널 증후군의 가능성이 있으므로
간단한 자가진단법 해보시면 좋을 것 같습니다.