대부분의 현대인들은 컴퓨터로 작업을 하거나, 장기간 운전을 하는 일이 많아 무의식중에 허리와 어깨에 힘을 빼고 구부정한 자세가 되기 쉽다. 하지만 이런 자세를 오랫동안 습관적으로 유지할 경우 어깨말림이라고도 불리는 ‘라운드숄더’ 상태가 될 수 있으므로 주의가 필요하다.

라운드숄더란 잘못된 자세 등 여러 가지 원인으로 인해 어깨가 둥글게 앞으로 말려 있는 현상을 말하며, 라운드숄더를 방치할 경우 목과 어깨 근육이 굳고 약해지면서 견갑골이 앞으로 말리는 이차적인 변형이 생긴다. 그리고 심한 통증과 생활의 제약으로 이어질 수 있으므로 조기 발견과 치료가 중요하다.​

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